C'est une technique respiratoire et posturale qui peut être pratiquée juste après l’accouchement :
• Elle permet d’activer les muscles du plancher pelvien et de la sangle abdominale, de repositionner les organes génitaux.
• Elle a également un effet bénéfique sur la circulation veineuse des jambes.
• Elle garantit un renforcement du périnée et réduit les douleurs du dos, et améliore la circulation veineuse
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